压力

其实无论是工作还是生活,压力总是无处不在,有压力并不可怕,如何调节才是问题。
接受压力。压力来了,比如重大的工作任务要尽快完成,如果总在怨天尤人,迟迟不去动手,不论你再怎么报怨,任务就总是在那儿,不多不少,压力也就依然存在,不增不减,或者更多了几分,随着截止日的到来,焦虑将会增大。
化解压力。遇到外在的压力,当务之急是寻找解决方案。注意一定要冷静,耐心寻找化解压力的方法。工作量巨大的任务,争取分解任务,一步一步耐心去做。一味在压力之下急得团团转,手忙脚乱,问题就很难高质量、高速度解决。这几天在看《不要告诉我你会做笔记》,书中的方法可谓是颇有心得,各种本子,各种笔的用法五花八门。想想自己早些日子总是把小想法或任务记到小本上,或者记到手机的任务列表(TODO LIST)中,却很少打开看(回顾),好象更容易忘记吧,其实相当于没做笔记,最近几天干脆不记了,这点必须改正,特别是遇到压力时,记到纸上更加清晰实用。规划好有哪几项任务(子任务),排好优先级,一步一步努力做就好。即使不成功,也问心无愧。
制造压力。有时候压力很大的一天渡过,你会发现比平时多做了不少事情,甚至一天能干出平时两三天的工作来,也许小佩服自己一下吧。从来都是温水煮青蛙,整天要是无所是事的话,最终会变成一无是处的废人,应当给自己多制造些压力,多振奋精神,才能锻炼自己,也许更加年轻呢。
高尔基笔下的海燕曾经发出“让暴风雨来得更猛烈些”的呼喊,其实我们更应该,也必须直面压力、好好生活!

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