常熬夜人士的5个习惯

话说自己熬夜也有十几个年头了,记忆中第一次熬通宵是97年本科论文时,第二天就要交了,第一天晚上一个小组的几个人一起弄了个通宵,那时第二天还没怎么睡,想想年轻就是好呀!前几天竟然有一次熬到五点多钟,简直是刷新了近半年的新纪录。这个习惯不太好。现在不是流行XX人士的X个习惯么,自己干脆也附庸一下风流,就总结一下熬夜人士的五个习惯吧:

  • 第一个习惯:拖延,大多数人熬夜都是由于之前很多工作没有完成,之前没有时间观念,重要但不紧急的任务总是拖到最后一天大半还没做,实在搞不完了,变成又重要又紧急的任务了,于是就只能加班加点熬夜完成。
  • 第二个习惯:完美主义,这一点往往也是拖延的原因之一,有些工作搞不完的原因是因为太想做得完美无缺,结果不重要的工作做得过分精细,把大量重要的工作拖到最后再完成,象是查资料查两个月,最后几天再写论文,那就只能熬夜来做完。再一个就是比如购物挑选商品的时候,过分注重价格或者性能因素,花费了大量的时间来挑选比较。其实单就金钱而言,如果按照自己每小时的收入折合成金钱,在挑选比较上所花费的时间的价值远远大于省下的那点小钱,换言之,若是花掉多一点钱来买,省下的时间也许赚回多得多的钱,而那悄悄溜走的时光,却是一去而不复返喽。
  • 第三个习惯:无法推迟满足感。这也算是人的一个通病吧,总是想要马上得到结果,与赌徒的心理完全一致。比如买东西或者找一部电影,非要今天买完,或者非得今天下到一部电影,但往往买完了东西束之高阁,下完了电影却又懒得打开。
  • 第四个习惯:缺乏规律的生活。有规律的生活是十一点前一定上床,十二点前一定停止看手机、电子书等,迅速进入睡眠状态,这样的话熬夜也无从谈起了。若是成为夜猫子型,一旦兴奋起来,尤其是过了两点钟,再加上吃点夜草,肚里有食,那还不直奔五六点钟去了?
  • 第五个习惯:缺乏坚定的目标。上网、折腾数码、买买东西,纠结于各种新奇的东西,注意力总是分散,生活逐渐散漫,生活质量也在不断下降。想一想马上奔四的人了,怎么就这么没有上进心呢?

本来想写七个习惯,胡乱扯了半天,也有五个习惯了,一时也想不起来更多了。其实已经不少了,就象五座大山,压得自己有点喘不过气来。有人说一个好习惯养成需要40几天,可是坏习惯改的话至少也需要同样长的时间,也许会更长。

知易行难,从来都是这样。

记住一句名言:你虚度的今天,正是昨天死去的人无限向往的明天。

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